备孕促进排卵的按摩穴位

导读]女性卵子质量的好坏直接影响到受孕率和受孕质量，所以适当的按摩可以促进卵子的排出，但是不能盲目按摩。学会这四个穴位手法对女性的卵子质量有一定的提高，可以提高受孕率和受孕质量，所以适当的按摩可以促进卵子的排出，但是按摩不能盲目进行，正确的按摩对卵泡的发育会起到一定的效果、 女性朋友一定要清楚的了解哪些穴位对促进排卵有好处才行，备孕促进排卵的4大按摩穴位如下 下面就为大家介绍一下促进排卵的4大按摩穴位：

穴位

位置

按摩手法

三阴交穴

在足内侧，踝高点上3寸处。

用拇指或中指指端按压三阴交对侧，一按一松为1次；或先顺时针揉三阴交，再逆时针揉10分钟。

复溜穴

内踝尖与跟腱后缘的中点，向上约三横指。

用手轻轻地按、压、揉、捏，持续 3-5 分钟。

照海穴

在内髁尖正下方的凹陷处

不要用手掐或用皮针敲打出血。

关元穴

位于脐下 3 英寸处（4 指横放为 3 英寸）。

用手掌轻轻按摩，力度要轻，有节奏地打圈。

以上这些穴位都能够帮助女性促进排卵，注意在按摩的时候要注意力度，要适度进行，正确按摩这些穴位能够促进荷尔蒙的分泌，延缓卵巢衰老，女性第一次按的时候可能不太标准，建议可以在专业按摩师的指导下进行，不能盲目按压对身体有影响。