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1.拉坐练习
让宝宝仰卧在床上,然后自己就和宝宝相对而坐这个时候你就可以伸出双手,让宝贝握住大拇指,同时你也要握住宝宝的小手,手掌朝着自己,和宝宝的的肩同宽,接着你再轻轻向前拉起。当宝宝感到无力的时候,就要马上停止练习。
2.靠坐练习
把宝宝拉起来了之后,在宝宝的背部垫上两个枕头,这样就可以训练宝宝自己坐了。当然为了效果更佳,我们也可以拿一些玩具在那里,让他慢慢玩。这样的动作重复了几次之后,我们就可以把枕头拿掉,然后训练他独坐。但是,这种练习一般每天都需要练习一到两次,而且每次都要坚持两到三分钟。练习完之后,就可以抚摸宝宝的背部肌肉,给他一些温暖。
3.学坐不宜太久
因为宝宝身体各方面的发育都还不完善,所以我们在训练独坐的时候,都要把控好时间,一般不能超过5分钟。并且如果你一直坚持,效果就会适得其反哦!
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