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夏日裙子季 妈咪减肥吃啥哟？
减肥之路漫漫长，如果愿望会实现，那么妈咪身上的肉肉一定咻地一声化作流星消失不见了。愿望是美好的，现实是残酷的，做辣妈，从减肥开始。
1、夏日减肥吃啥哟？
如果想第二天显得清瘦，最有效果的方式是头一天不吃不喝。但如果希望自己第二周、第二个月也能继续减重，这招就不能再用了。吃进去食物的热量、脂肪，都会你当下的减肥行动产生不可估量的影响，如果吃进去的食物热量和运动消耗的热量不成比例，那真是白运动了。
胡萝卜煮蘑菇
材料：胡萝卜150g，蘑菇50g，黄豆30g，西兰花30g，色拉油、盐、味精、白糖各适量
做法：胡萝卜去皮切块，蘑菇切片，黄豆泡发蒸熟，西兰花撕成小朵。烧热油锅，放入胡萝卜、蘑菇翻炒，注入清汤，用中火煮至胡萝卜熟烂，然后放入黄豆、西兰花、调入盐、味精、白糖，煮透即可。
原理：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及膳食纤维等，对减肥有很大的帮助。如果你想做简单一点的胡萝卜食谱，那就直接将胡萝卜放进
料理机中榨汁。
西兰花猪肝粥
做法：首先，要将猪肝切片，西兰花洗净后撕小朵，胡萝卜去皮切小片，将粳米与适量清水倒入锅中熬煮，待其发胀爆裂后将煮倒入锅中熬煮片刻。然后，把蔬菜倒入锅中煮至变软，最后撒些许盐与香油即可。
原理：能增加饱腹感，还能有效的促进排毒，是轻松减肥的好选择。
菠菜粥杭州借腹生子违法吗_国内借腹生子多少钱 舟山代孕服务赞美生命爱心助孕 在给宝宝做清洗工作以前，妈妈首先要洗干净自己的双手。
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宝宝6个月以前，给他洗眼部、耳朵及脸的水需煮沸过的温开水或凉开水。
在清洗鼻子或耳朵时，只要清洁你看得见的地方，擦去看得见的粘液或耳垢，不要试着去清洁其里面。
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如果去清洁耳朵或鼻子的里面，可能反而会把脏东西送入里面。
尤其是当新生儿从母体内获得较多的雄激素后，使皮脂腺短期分泌旺盛，使皮脂分泌增加。
开始时，在皮肤或头皮上可见到许多米粒大小的小红疹子，以后形成黄红色斑片，如再沾上灰尘后，可形成厚厚的一层黄痂，久之可转变成黑色，并有痒感。
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胎垢短期内对宝宝的健康没有明显的影响，但是长此以往，这将成为细菌生长的温床，从而影响到宝宝的健康，所以呢，小宝宝还是应该及时清洗胎垢的。
新生儿胎垢要怎么清洗呢？ 胎垢看起来是硬硬的皮痂，所以很多妈妈在清洗的时候都心存顾虑，其实去掉这层硬痂是很简单的。
可以先用洁净纱布或毛巾蘸消毒植物油(加热后冷却)或温水轻轻擦拭。
如果胎垢积聚较多，不容易擦拭掉，可以在宝宝临
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准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，不仅提高受孕品质，更为胎儿提供优良的生长环境，孕育出的胎儿更加健康，因为当父母的智力与健
康都处于最佳状态，所孕育的子女，其脑力与体力也都更将优秀。
母婴
认识体质，选取适当中药
常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿痰盛型、肝气郁结型及气血瘀阻型等九种。一般而言，身体基本元素（阴、阳、气、血）的不足，抵抗力虚弱者为虚证，如前四型即为中医之虚证，平时可以配合药膳增强疗效，而后五型则为病气强盛，抵抗力未弱之实证，如感冒
发烧、急性肠胃炎、急性肝炎、高血压等证，此时以医师的治疗为主，不宜自行服用药膳。
以下简介常见虚证及适用中药，可斟酌使用：
气虚无力型
精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡；心悸胸闷、动则易喘；久咳，容易感冒、呼吸气短、遇冷则鼻塞、流鼻水、气喘、声音低微；食欲不振、嗳气腹胀、容易恶心呕吐、胃酸肠鸣、肌肉消瘦、身材矮小、大便较软或易腹泻，排便不畅；脏器下垂（胃下垂、脱肛或子宫脱垂）；造血功能不足；肌肉筋骨酸痛、小便频数、色清量多、夜尿多、掉发；男子滑精早泄，女子月经失调、白带多而清稀、容易流产、不易受孕等症；此型可选取党参、茯苓、山药、黄耆、红枣、五味子、灵芝、刺五加、牛肉、鱼肉等中药或食品。
阳虚怕冷型
包括气虚的症状外，还有畏寒 杭州职业代孕哪家好 单身去泰国如何做试管婴儿 杭州人工代孕协议书 未婚女性艾滋病做试管婴儿 未婚可以申请做试管婴儿吗 未婚香港做试管多少钱 国外可以未婚做试管婴儿吗 杭州试管婴儿正规代孕 杭州代孕找哪里 杭州代孕可以生3胞胎