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1.经常开窗通风宝宝经常活动的房间要保持空气流通,这样有利于氧气的供给,使宝宝大脑处于活跃状态。
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2.多带宝宝出去踏青。天气晴好的时候,带宝宝到郊外沐浴春光,呼吸新鲜空气,吹吹轻柔的微风,宝宝会精神一些。
3.帮助宝宝锻炼。爸爸妈妈每天早上做运动的时候,不妨带上宝宝,让他在一旁蹦蹦跳跳或者是爬摸打滚,增强宝宝的体质。
4.补充蛋白质、维生素。家长可以给宝宝多食用鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜水果、蔬菜。
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营养充足了,宝宝精力也会好些。
5.别让宝宝睡太多。白天不能让宝宝睡太多,否则宝宝晚上睡眠会不好。
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